APRENDE A MEDITAR 

en 7 pasos

 

​Meditar es un proceso innato en el ser humano, cuando te quedas como ausente estas meditando, cuando te quedas observando algo detenidamente, estas meditando... lo que hacemos es darte herramientas para que aprendas a controlar tu mente y tu ego. 

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En este breve manual, aprenderás paso a paso los elementos mas importantes para aprender a controlar tu mente. Como instructora de Khan Yoga y Meditación desde hace mas de 40 años, deseo dejar en este material toda mi experiencia y darte una base para iniciar tu camino de crecimiento espiritual.

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Meditar es un proceso que te ayudará a purificar todo tu ser, con el único fin de poder conectarte con tu Divinidad. Conocerás los caminos más importantes para este proceso por demás sagrado.

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